未分類 腰の痛みにはお尻のストレッチ
masaです。「腰が痛い」という方とても多いですよね。長い時間立ちっぱなしだったり、同じ姿勢で座りっぱなしでいると腰に大...
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未分類 舞子六神社
masaです。舞子六神社で月替わりの一文字御朱印をもらってきました。神戸市垂水区、山陽西舞子駅から徒歩2分のところに「舞...
未分類 舞子公園から大蔵海岸へ ～浜辺をぶらり散歩～
masaです。舞子公園から大蔵海岸へ散歩している道中に見つけた「タコ」のモザイク。さて、一体どこにあるでしょう。では舞子...
未分類 睡眠環境を整えよう！！
masaです。朝目覚めたとき、肩がこってたり、腰が痛かったりすることないですか？また寝室が蒸し暑かったり、寒すぎてあまり...
未分類 夏みかん
masaです。今日、たくさん夏みかんを頂きました。酸っぱさのなかにほのかな甘みがあり、果肉ひと粒ひと粒がしっかりとしてい...
未分類 こどもの日の柏餅
masaです。こどもの日に食べる定番といえば柏餅。もっちりとしたお餅の食感に、柏の葉っぱの香りが口いっぱいに広がっておい...
未分類 睡眠の質をあげるには
ｍasaです。僕の周りには、「寝付けない」「眠りが浅い」という方が結構たくさんいらっしゃいます。皆さんはどうですか？よく...
未分類 池田のかずら橋 in福井
masaです。昨日の続きです。お昼を食べた後は池田のかずら橋に行ってきました。全長44ｍ、高さ12ｍの全国的にもめずらし...
未分類 ウッドラボいけだ in福井
masaです。GWはどうお過ごしでしょうか？僕は家族で妻の実家の福井に行ってきました。実家に行く前にちょっと寄り道。今立...
未分類 ウォーキング 長くたくさん歩ける身体をつくる
masaです。最近、歩くとすぐに疲れてしまう。体力が落ちたなと感じることはありませんか？長くたくさん歩けるようになるには...